Различные добавки могут эффективно воздействовать на уровень воспаления в вашем теле — «подарок» от коронавирусной инфекции.
Наше тело не полностью зависит от естественных процессов заживления, так как некоторые добавки могут помочь.
Независимо от того, боретесь ли вы с усталостью после COVID-19 или ваши легкие чувствуют себя не так, как раньше, диетолог порекомендовал пять добавок, которые могут помочь вашему выздоровлению.
«Такие инфекции, как Covid, наносят значительный ущерб иммунной системе, поэтому восстановление иммунной системы и поддержка ее функций должны быть первым пунктом захода во время выздоровления. Это может помочь ускорить выздоровление и помочь предотвратить новые инфекции, возникающие из-за Covid, которые используют преимущества», — говорит врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум.
От куркумы до пищевых дрожжей — это добавки, которые могут «помочь вашему телу восстановиться» и уменьшить воспаление, вызванное вирусом.
Симптомы коронавируса: два наиболее распространенных после выздоровления
Масло печени трески
«Это мощный цельный источник важных питательных веществ, необходимых для иммунной функции и контроля уровня воспаления».
Жир печени трески является отличным источником истинной формы витамина А, ретинола, [который] необходим для правильной иммунной функции, и его трудно найти в типичном современном рационе.
После выздоровления от коронавируса люди могут быть заразны еще 8 дней
Куркума
В исследованиях было показано, что куркумин, один из основных активных компонентов куркумы, значительно уменьшает воспаление, модулируя биохимические пути, участвующие в воспалении, и уменьшая выработку воспалительных соединений.
Бузина
Вы можете подумать, что это растение — просто очередная бабушкина сказка, но бузина также подтверждается исследованиями.
Пищевые дрожжи
Пищевые дрожжи не новичок в веганской диете, они являются источником различных витаминов группы В, которые играют «критическую» роль в восстановлении после Covid.
«Это чрезвычайно хороший источник комплексных витаминов группы В, а также минералов, таких как цинк, селен и белок».
