Врачи рекомендуют принимать добавки витамина D для укрепления нашей иммунной системы, однако он может иметь и другие преимущества.
Летом наш организм может вырабатывать достаточное количество витамина D из солнечных лучей. Однако зимой, когда дни короче, а солнце менее интенсивное, мы не можем достаточно развиваться. Именно по этой причине для укрепления нашей иммунной системы рекомендуются добавки с витамином D.
«Недавние исследования показывают, что витамин D также играет важную роль в ремоделировании сосудов и заживлении поврежденного эндотелия за счет увеличения уровня кровообращения и функциональности ЭПК», — говорит врач-диетолог Василиса Пономарева специально для МедикФорум.
Магний помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Что такое ЭПК?
ЭПК представляют собой тип клеток, происходящих из костного мозга. Ряд исследований начал показывать, как они могут помочь снизить риск сердечных заболеваний.
В результате, чем лучше могут функционировать эти ЭПК, тем теоретически более эффективной может быть работа сердца.
Сердце и сосуды: добавка какао снижает риск смерти от сердечных заболеваний на 27%
Какую роль играет витамин D в организме?
В рамках своего исследования авторы обнаружили, что по крайней мере 60 генов регулируются витамином D, что означает, что он играет ключевую роль в нескольких функциях организма.
«Витамин может действовать как гормон и стимулировать выработку некоторых типов стволовых клеток. Определение механизмов положительного действия витамина D на ЭПК будет иметь решающее значение для применения витамина D в качестве терапевтического средства у подмножества людей с дефектными функциями ЭПК или дефицитом витамина D», — объсняет Пономарева.
