Многие из нас при звуке будильника стремятся выключить его хоть на какое-то время, чтобы ещё немного подремать. И теперь исследователи из Университета Нотр-Дама выяснили, что такое дрема.
Французские учёные установили, что 57% людей любят дремать, то есть при звуке будильника они не просыпаются окончательно, а давят на кнопку и снова погружаются в полусон на некоторое время. При этом и учёные, и врачи уже много раз советовали этого не делать, но данный акт дремы и то, почему мы так к нему стремимся, остаётся практически неизученным. Большая часть наших сведений о дремоте взята из научных работ по поводу сна, стресса и связанным с этим поведением.
Энн Хэтэуэй ненавидит собственное тело
Будильники и смартфоны имеют кнопки повтора. А это значит, что когда мы выключаем звонок будильника, через 10-15 минут он повторяется, и человек пробуждается вновь. Эксперты обычно против этого, но теперь исследователи получили научные данные о степени распространённости данного явления. Многие люди давят на кнопку будильника из-за хронической усталости. Только каждый третий из нас высыпается нормально, а это значит, что мы обращаемся и к другим средствам борьбы с усталостью.
Создан будильник от стресса и бессонницы
В исследовании приняли участие 450 взрослых, работающих полный рабочий день. Они заполняли ежедневные опросы и анкеты, а специальные переносные устройства измеряли продолжительность сна и частоту сердечных сокращений. Женщины на 50% чаще мужчин по утрам после звонка будильника впадали в дрёму. При этом у любителей дремать отмечалось меньшее количество шагов и больше беспокойств во время ночного отдыха.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Университет Нотр-Дам
Здоровье
элитный католический исследовательский университет, основанный в 1842 году. Нотр-Дам признан одним из лучших университетов США
Читать MedikForum.ru в
