По словам психолога Дианы Лобановой, депрессией нередко называют переутомление или эмоциональную подавленность, хотя это не одно и то же.
Психолог Лобанова объяснила в интервью, что позволяет отличить накопившуюся усталость и хандру от депрессивного состояния, требующего лечения у специалистов. Специалист отметила, что отличие депрессии от менее серьезных эмоциональных проблем заключается в ее продолжительности.
Очень важен первый час: психолог назвала способ избавиться от депрессии без лекарств
«Если человек испытывает упадок сил и подавленное состояние больше двух недель подряд, то здесь, в большинстве случаев, речь идет о возникновении депрессии», — объяснила психолог «Газете.Ru».
Также Диана Лобанова перечислила другие отличительные особенности депрессии.
- Помимо подавленного эмоционального состояния человек испытывает трудности с мышлением, концентрацией.
- То, что приносило раньше радость, перестает доставлять удовольствие.
- Отдых не снимает напряжения, усталости.
- Человек ощущает слабость, быстро устает, хотя не испытывает серьезных нагрузок.
- Возникает ощущение тяжести тела, нежелание шевелиться.
- Появляются проблемы со сном в виде бессонницы или чрезмерной сонливости.
- После пробуждение от сна ощущается вялость, апатия, подавленность: человек с трудом покидает постель.
- Меняется аппетит, от полного исчезновения до переедания.
Психолог посоветовала людям с симптомами депрессии обращаться к специалистам. Попытки скрыть свое состояние или отсутствие помощи, терапии в такой ситуации чреваты непредсказуемыми и трагичными последствиями.
Почему умерла 20-летняя Полина Лобанова из «Дома-2»
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, когда нужно обращаться к врачу с такой проблемой как дневная сонливость.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Диана Лобанова Здоровье психолог Читать MedikForum.ru в
