Врач-пульмонолог и терапевт Светлана Шибут рассказала в интервью, что пение в домашних условиях приносит пользу сердцу и легким, а также оказывает позитивное влияние на состояние позвоночника.
Привычка заниматься пением дома очень полезна для здоровья, сообщила медик «Газете.Ru». В частности, это положительно влияет на эмоциональное состояние, помогает избавиться от эмоционального напряжения, улучшает настроение.
Кроме того, пение поддерживает здоровье легких, благодаря чему организм, активно обеспечиваемый кислородом, становится выносливее.
«Регулярные занятия вокалом даже в домашних условиях тренируют дыхательную систему, увеличивают емкость легких и повышают тонус их мышц – это делает организм более выносливыми и помогает человеку легче справляться с физическими нагрузками». – проинформировала Светлана Шибут.
Медик подчеркнула, что привычка петь, улучшающая состояние легких, также улучшает сопротивляемость организма простуде, другим ОРВИ.
Шибут добавила, что занятия пением способствуют активации так называемого диафрагмального дыхания, при котором интенсифицируется кровообращение, помогающее мозгу насыщаться кислородом.
Детям с нарушениями слуха помогают музыка и пение
«Это особенно важно для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ишемической болезнью», — отметила врач.
Из других плюсов пения эксперт назвала хорошую осанку, красивый цвет лица.
Мясников раскрыл самую опасную привычку для здоровья
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что за повышенной зябкостью часто скрываются проблемы со здоровьем.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Светлана Шибут Здоровье врач-пульмонолог, терапевт Читать MedikForum.ru в
